在2023年10月30日体重纪录（没有日志纪录）
|
69.5 公斤
最近减少: 14.3 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1302 千卡
|
脂肪: 49.59克 | 蛋白质: 105.79克 | 碳水物: 111.21克.
早餐: Tuc Крекер, Макдоналдс Капучино (0,3 L), Fitstart Хлебцы Мультизлаковые Лесные Ягоды, Киви, Круглое Лето Клубника Замороженная, Магнит Банан, Vitaminos Арахисовая Паста без Добавок. 午餐: Кукуруза Вареная, Хек Запеченный, Суп Куриный с Картофелем. 晚餐: Куриная Грудка Отварная, Брест Литовск Сыр Российский, Омлет или Яичница. 小食/其他: Heinz Зелёный Горошек Нежный. 更多的......
|
一个星期减少1.2 公斤
|