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Frau268
日记
2023年10月30日
Frau268的日记, 2023年10月30日
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Sport gestern. Eines Tages hoffentlich dann U60....
61.4 公斤
最近减少:
15.2 公斤
.
还有:
3.9 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月30日:
252 千卡
脂肪: 5.08克 | 蛋白质: 13.29克 | 碳水物: 42.06克.
早餐:
Kaffee mit Milch.
午餐:
Spitzkohl.
晚餐:
Aldi Flatbread Sandwich, Spitzkohl.
更多的......
1859 千卡
运动:
Garmin - 24 小时.
更多的......
一星期增加2.8 公斤
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