在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
|
77.5 公斤
最近减少: 65.7 公斤.
还有: 4.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1848 千卡
|
脂肪: 73.51克 | 蛋白质: 98.80克 | 碳水物: 192.96克.
早餐: Националь Кокосовая Стружка, Ашан Арахис Сырой Очищенный, Bio Баланс Биокефирный с Клубникой, Творог (Полностью Обезжиренный), Магнит Банан, Геркулес Геркулес Хлопья Овсяные. 午餐: Хорошее Дело Цыпленок Бройлер, Фабрика Качества Сало по-Домашнему Соленое, Груша, Гриднев Хлеб Зерновой Ржаной, Олейна Подсолнечное Масло, Global Village Горошек Зелёный Консервированный, Приготовленная Квашеная Капуста. 晚餐: Lorenz Арахис с Васаби, Винегрет, Amstel Пивной Напиток Безалкогольный Малина и Лайм, Котлеты из индейки, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0%. 小食/其他: Milky Way Шоколадный Батончик, Seven Nuts Арахис со Вкусом Васаби, Россия Щедрая Душа Молочный Шоколад. 更多的......
|
一星期增加1.0 公斤
|
|
|