ПП хачапури по аджарски) Омномном 😋
|
1737 千卡
|
脂肪: 50.18克 | 蛋白质: 97.08克 | 碳水物: 225.97克.
早餐: Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Хурма, Bombbar Choco Protein Paste, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, ВкусВилл Семена Чиа, Русский продукт Геркулес Монастырский Овсяные Хлопья. 午餐: Etlon Эспрессо, Parmalat Молоко Безлактозное 1,8%, Индилайт Филе Малое, Мореодор Чука Салат, Авокадо Авокадо, Огурец (с Кожурой), Руккола, Агро-Альянс Гречка Зелёная. 晚餐: Parmalat Молоко 1,8%, Чай, Простоквашино Творог 2%, Dolce Granto Сыр Пармезан Тертый, ВкусВилл Яйцо Куриное С0, С.Пудовъ Мука Рисовая. 小食/其他: Агрокомплекс Мед Гречишный, Чай, Магнит Банан. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
2023年10月29日 会员:: kosovas806
|
📌КБЖУ 216/18/6.1/21
⠀
✅Нам понадобится:
Творог 2% 180г
Рисовая мука 100г
Разрыхлитель 2г
Яйцо 2шт
Сыр легкий 30% 60г
⠀
1️⃣Смешиваем творог, муку, разрыхлитель и белок. Добавляем соль.
2️⃣Делаем две лодочки с бортиками. Ставим в духовку на 15 минут на 180°. Я использую силиконовый коврик.
3️⃣Сыр натираем.
4️⃣Достаём лодочки, посыпаем сыром, в серединку кладем желток. Ставим в духовку ещё на 3-4мин
|
|
|