在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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80.9 公斤
最近减少: 13.1 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1658 千卡
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脂肪: 61.11克 | 蛋白质: 105.88克 | 碳水物: 166.00克.
早餐: Egg, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten), Rowan Hill Seeded Flatbread, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Leerdammer Light Cheese, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes, Aldi Vanilla Dessert. 午餐: Alesto Mixed Nuts, Walkers Baked Ready Salted Crisps (25g), Warburtons Crumpet Thins, KP Crunchy Peanut Butter, Mackays Scottish Strawberry Preserve, Grapes, Sharon Fruit. 晚餐: Lidl Protein Bar Cookies & Cream, Ocean Sea Panko Breaded Calamari, Co-Op Chicken Kiev. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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