在2023年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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94.7 公斤
最近减少: 5.3 公斤.
还有: 14.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1181 千卡
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脂肪: 61.44克 | 蛋白质: 79.47克 | 碳水物: 74.50克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Roka Marulu, Maydanoz, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi İnce Öğütülmüş, Ekici Top Peynirim, Yeşil Zeytin, Ekici Top Peynirim, Tahsildaroğlu Ezine Klasik Beyaz Peynir, Siyah Zeytin, Lor Peyniri. 晚餐: Hamsi Tava, Mısır Ekmeği (Ev Tarifi). 小食/其他: Su. 更多的......
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一个星期减少1.6 公斤
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