在2023年10月29日体重纪录（没有日志纪录）
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50.2 公斤
最近减少: 13.8 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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992 千卡
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脂肪: 40.93克 | 蛋白质: 53.13克 | 碳水物: 101.67克.
早餐: Lacta Bis Oreo, Café, Tirol Queijo Mussarela (30g), Seara Patê de Peito de Peru , Frimesa Presunto Cozido, Wickbold Pão Integral. 午餐: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Bacon, Nestlé Crunch Amendoim, Repolho Refogado, Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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