ShortRound的日记, 2009年09月18日

在2009年09月18日体重纪录（没有日志纪录）

64.9 公斤最近减少: 5.4 公斤. 还有: 1.4 公斤. 饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2009年09月18日:

1094 千卡

脂肪: 34.29克 | 蛋白质: 57.97克 | 碳水物: 127.00克. 早餐: Triple Strength Fish Oil. 午餐: 4 oz chicken breast. 晚餐: chicken drumstick. 小食/其他: chocolate chunk cookie, Coffee Mate original, fat free original coffee mate, Coffee Mate sugar free french vanilla. 更多的......

2173 千卡

运动: 自行车（中度的） - 21公里/小时 - 36 分钟, 家务 - 3 小时, 休息 - 12 小时和 24 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

稳定体重

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