在2023年10月29日体重纪录(没有日志纪录)
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63.4 公斤
最近减少: 11.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1400 千卡
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脂肪: 40.12克 | 蛋白质: 121.82克 | 碳水物: 154.37克.
早餐: Peanut Butter, Sour Dough Bread. 午餐: Brancourts Cottage Cheese, Edgell Baby Beetroot, Lamb Roast (Lean Only Eaten). 晚餐: Capsicum, Portabella Mushrooms , Chinese Cabbage (Bok-Choy, Pak-Choi) , Macro Organic Tofu . 小食/其他: Milo 30% Less Added Sugar, Pink Lady Apples. 更多的......
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一星期增加1.4 公斤
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