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kristianZF的日记, 2023年10月4日

在2023年10月4日体重纪录(没有日志纪录)
63.4 公斤 最近减少: 7.6 公斤.    还有: 3.4 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月4日:
1123 千卡 脂肪: 40.85克 | 蛋白质: 64.59克 | 碳水物: 138.04克.   早餐: Nescafé Cappuccino, Requesón, Bimbo Pan Tostado Cero Cero. 午餐: Papaya, La Huerta Rajas Poblanas, Queso Panela, Isadora Frijoles Refritos Bayos, Arroz Blanco, Tortillas de Maíz. 小食/其他: Soyarel Bebida de Soya Chocolate, Farmacias Similares Proteinas del Dr. Simi. 更多的......
1473 千卡 运动: Google Fit - 24 小时. 更多的......
一星期增加0.0 公斤



     
 

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