在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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97 公斤
最近减少: 3 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1147 千卡
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脂肪: 38.30克 | 蛋白质: 80.49克 | 碳水物: 122.40克.
午餐: Kerang Kukus atau Rebus, Ikan Panggang, Uleg Sambal Ijo, Rumah Makan Sederhana Sayur Nangka , Bamboe Bumbu Rendang, Nasi Putih. 晚餐: Seblak, Yoshinoya Beef Only, Jamur Enoki. 小食/其他: SuperIndo Kerupuk Kemplang Panggang. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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