在2015年09月14日体重纪录（没有日志纪录）
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102.3 公斤
最近减少: 17.7 公斤.
还有: 37.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2748 千卡
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脂肪: 170.75克 | 蛋白质: 100.05克 | 碳水物: 214.72克.
早餐: Мороженое, Кофе (из Молотых Зерен), Вода. 午餐: Активиа Йогурт Ананас. 晚餐: Сыр Маасдам, Сосиски Молочные, Бисквит, Лакомо Сметана 30%, Сырники. 小食/其他: Бабкины Семечки Семечки Жареные, Сливы, Банан. 更多的......
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3192 千卡
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运动:
案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 11 小时, 驾驶 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 7 分钟, 休息 - 3 小时 和 23 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.7 公斤
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