在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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67.5 公斤
最近减少: 6.2 公斤.
还有: 2.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2139 千卡
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脂肪: 56.12克 | 蛋白质: 61.86克 | 碳水物: 230.61克.
早餐: Garoto Cacau em Pó Solúvel 100% Cacau, Quaker Farelo de Aveia, Banana Prata, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço, Growth Supplements Soy Protein Sabor Chocolate. 午餐: Cebolas Maduras Cozidas, Regina Queijo Coalho Espeto, Azeitonas Verdes, Mezzani Pão de Alho, Pão Italiano, Berinjela, Abobrinha Italiana, Skol Puro Malte. 晚餐: Kibon Sorvete de Creme, Salada de Batata com Ovo, Salada Vinagrete, Arroz Branco (Cozido). 小食/其他: Growth Supplements Creatina. 更多的......
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一个星期减少0.1 公斤
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