|
Sil baştan
|
83.3 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 18.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1416 千卡
|
脂肪: 47.00克 | 蛋白质: 55.38克 | 碳水物: 198.52克.
早餐: Haşlanmış Yumurta, Zencefil, Limon Suyu, Şekersiz Çay, Kırmızı Domates, Beyaz Peynir, Uno Premium Çok Tahıllı. 午餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Beyaz Ekmek, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Kıymalı Patates Yemeği. 晚餐: Coca-Cola Coca-Cola Zero, Sade Yoğurt (Tam Yağlı Süt), Tuzlu Hafif Tereyağı Çubuğu, Makarna. 小食/其他: Kavun (Kokulu Kavun), Kahve (Çabuk Hazırlanan Toz), Toz Şeker, Nestle Coffee-Mate. 更多的......
|
一星期增加0.8 公斤
|