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dd89d
日记
2023年10月28日
dd89d的日记, 2023年10月28日
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在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
88.1 公斤
最近减少:
0 公斤
.
还有:
28.1 公斤
.
饮食准则: 合理的.
查看饮食日历
, 2023年10月28日:
3080 千卡
运动:
购物 - 1 小时 和 30 分钟, 淋浴 - 24 分钟, 家务 - 2 小时 和 30 分钟, 步行(轻快的) - 6.5公里/小时 - 1 小时, 休息 - 10 小时 和 36 分钟, 睡眠 - 8 小时.
更多的......
一个星期减少1.4 公斤
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