在2023年10月28日体重纪录(没有日志纪录)
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76.2 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 6.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
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971 千卡
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脂肪: 32.70克 | 蛋白质: 86.42克 | 碳水物: 79.40克.
午餐: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Nasi Basmati. 晚餐: Telur Rebus, Sayur Campuran, Finna Kerupuk Rasa Bawang, Asinan. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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