在2023年10月28日体重纪录（没有日志纪录）
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76.9 公斤
最近减少: 8.1 公斤.
还有: 13.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1345 千卡
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脂肪: 49.33克 | 蛋白质: 138.81克 | 碳水物: 77.38克.
早餐: Muscle First Whey Protein Isolate, Nescafe Classic. 午餐: Uleg Sambal Terasi, Pepes Tahu, Galantin, Kerupuk Makanan Ringan, Lele Goreng, Sayur Bening Bayam, Nasi Merah. 晚餐: Sup Mie Ayam, Mentimun (Kupas), Sawi, Kaki Ayam. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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