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estefiam的日记, 2023年10月27日


查看饮食日历, 2023年10月27日:
1449 千卡 脂肪: 36.66克 | 蛋白质: 122.69克 | 碳水物: 163.96克.   早餐: Pascual Leche Desnatada, Hacendado Corn Flakes, BIG Only Whey Zero Cacaolat. 午餐: Alteza Colines Integrales, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra, DIA Margarina Light 40% MG, Banana, Lidl Burger Meat de Pollo. 晚餐: Hacendado Pan Tostado 100% Integral de Trigo, Reina Natillas Chocolate Proteinas, Marcillat Queso Camembert, Mercadona Claras de Huevo, Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Hacendado Aceite de Oliva Virgen Extra. 小食/其他: Pan Blanco, Hacendado Pechuga Pavo Finas Lonchas, DIA Pan Familiar 100% Integral de Trigo. 更多的......
2795 千卡 运动: Apple Health - 24 小时. 更多的......

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