在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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84.9 公斤
最近减少: 5 公斤.
还有: 16.9 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 27.91克 | 蛋白质: 66.63克 | 碳水物: 115.48克.
早餐: Pão Francês, Arisco Maionese, Sadia Presunto Magro Cozido, New Millen Colágeno Hidrolisado, Café, Itambé Leite em Pó Integral. 午餐: Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Carne de Porco do Lombo (Lombo, Magra), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Arroz Parboilizado Cozido. 晚餐: Seara Salame tipo Italiano, Pão Francês, Tomates, Cerveja. 小食/其他: Bolo de Chocolate (com Cobertura Glacé de Chocolate), Morangos. 更多的......
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一个星期减少0.4 公斤
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