在2023年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
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75 公斤
最近减少: 20 公斤.
还有: 10 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1073 千卡
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脂肪: 73.07克 | 蛋白质: 56.83克 | 碳水物: 39.27克.
早餐: Kraanwater, Arla Biologische Skyr, AH Sinaasappel Aardbei Sap, Zonnatura Tarwe Zemelen, Arla Biologische Karnemelk. 午餐: Gekookt Ei, Violife Creamy Original Flavour, Koolhydraatarm Brood. 晚餐: Zonnebloemolie, Jumbo Witte Kool, AH Pijnboompitten, AH La Marcaire 50+, AH Rode Uien, Jumbo Kastanje Champignons , AH Courgette. 小食/其他: Coca-Cola Coca-Cola Zero. 更多的......
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一个星期减少5.6 公斤
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