Расслабилась и соответственно набрала вес до 65.00. Опять начинаю заново, контролировать питание. Я молодец за неделю минус 1 кг. И я довольна
|
63.5 公斤
最近减少: 1.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1027 千卡
|
脂肪: 56.09克 | 蛋白质: 90.71克 | 碳水物: 41.46克.
早餐: Апельсин, Кофе (из Молотых Зерен), Epica Йогурт Натуральный 6%, Grow Food Яичный Блинчик с Ветчиной и Сыром. 午餐: Красные Помидоры, Капуста Тушеная с Мясом, Индюшкин Желудочки. 更多的......
|
一星期增加0.2 公斤
|