在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
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86 公斤
最近减少: 20.5 公斤.
还有: 6 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2017 千卡
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脂肪: 64.95克 | 蛋白质: 212.01克 | 碳水物: 139.53克.
早餐: Coffee with Skim Milk. 午餐: Cottage Pie. 晚餐: Beerenberg Chipotle Ranch Sauce, Burgen Soya & Linseed Bread, Lettuce, Coles Cheese Slices, Tomatoes, Roasted Grilled or Baked Chicken Breast (Skin Not Eaten). 小食/其他: Uncle Tobys Protein Muesli Bar, Bulk Nutrients HCP Rich Chocolate, Bulk Nutrients Thermowhey Salted Caramel, Hard-Boiled Egg , Bananas , Turkey Breast Meat . 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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