在2015年09月13日体重纪录（没有日志纪录）
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60.4 公斤
最近减少: 21.2 公斤.
还有: 10.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1624 千卡
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脂肪: 73.50克 | 蛋白质: 100.17克 | 碳水物: 141.48克.
早餐: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. 午餐: Coleslaw, Unsweetened Iced Tea, Mashed Potato, Chicken Thigh, Chicken Leg. 晚餐: Italian Salad Dressing, Mixed Salad Greens, Fried Dough, Unsweetened Iced Tea, Skinless Chicken Breast, Meatless Cheese Filled Manicotti with Tomato Sauce. 更多的......
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1783 千卡
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运动:
睡眠 - 8 小时, 案头工作（例如办公室的工作，坐着） - 7 小时 和 30 分钟, 休息 - 8 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 30 分钟. 更多的......
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一星期增加1.9 公斤
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