在2023年10月27日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 24 公斤.
还有: 13 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
954 千卡
|
脂肪: 27.31克 | 蛋白质: 120.96克 | 碳水物: 61.81克.
早餐: Сухой Жареный Соленый Арахис, Мёд, Савушкин Продукт Теос 2%, Жареное Яйцо, Свекла Вареная, Каравай Лаваш Армянский Тонкий Бездрожжевой, Светаево Сыр Лёгкий 30%, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец. 午餐: Кофе с Молоком, Вкусный День Творог Обезжиренный 1,8%. 晚餐: Кальмар Отварной. 小食/其他: Кофе с Молоком. 更多的......
|
一星期增加1.4 公斤
|