在2023年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
63.8 公斤
最近减少: 18.2 公斤.
还有: 8.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
767 千卡
|
脂肪: 27.02克 | 蛋白质: 66.48克 | 碳水物: 64.21克.
早餐: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Приготовленный Яичный Белок. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Вареное Яйцо, Приготовленный Яичный Белок, Творог (Обезжиренный), Сыр. 晚餐: Шампиньоны Гриль, Простоквашино Сметана 10%, Приготовленный Яичный Белок, Вареное Яйцо, Болгарский Перец. 更多的......
|
一个星期减少0.7 公斤
|
|
|