在2023年10月27日体重纪录(没有日志纪录)
|
67.8 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1449 千卡
|
脂肪: 51.27克 | 蛋白质: 88.39克 | 碳水物: 84.10克.
早餐: Мандарины, Жареное Яйцо, Protein Rex Брауни Шоколадный, Калина Малина Сыр Халлуми для Жарки, Помидоры, Огурец (без Кожуры). 午餐: Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Кокосовый Крамбл, Бондюэль Маслины без Косточки, Форель на Пару, Сиртаки Сыр для Греческого Салата 35%, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Огурец (без Кожуры), Белая Дача Сочная Морковь. 晚餐: Jameson Виски. 更多的......
|
一个星期减少3.5 公斤
|