maeGibran的日记, 2023年10月27日

klo lg bnr defkal nya...turun bb nya pun rutin..pelan tp pasti...tp utk konsistenya itu lhoo...bnyk bngt gangguan traktiran yg mnggoda iman....smngt back on track utk akyuuu..😍

62.3 公斤 最近减少: 2.3 公斤.    还有: 4.3 公斤.    饮食准则: 合理的.

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132 千卡

脂肪: 4.84克 | 蛋白质: 9.35克 | 碳水物: 14.65克.   早餐: Greenco Jamur Enoki, Telur Rebus. 小食/其他: Melon. 更多的......

250 千卡

运动: 健美操 - 20 分钟, Samsung Health - 23 小时 和 40 分钟. 更多的......