|
Девочки на повестке вечера такой вопрос кто делает заготовки на зиму интересуют салаты как вы их кушаете и как заносите? Что вообще с ними делать? Хочется открыть баночку но не знаю что делать
|
806 千卡
|
脂肪: 39.67克 | 蛋白质: 20.99克 | 碳水物: 92.89克.
早餐: День Торта Медовик, Савушкин Продукт Йогурт Клубника 2%, Салат овощной. 午餐: Картошка жареная, Тарталья, Винегрет. 更多的......
|
|
 评论
Чтоб наверняка - выбери в списке предлагаемых продуктов самую калорийную баночку у брендов, там в любом случае очень мало калорий. А на будущее - нужно считать свои баночки при закатке. Или можешь записать примерный вес сырых ингредиентов и добавить пол ложки сахара и пару мл растительного масла в дневник. Я точно тебе говорю, по большому счету там везде будет 20-50 ккал на 100гр, так что кушай, не переживай. Но предупрежу, у меня все закатки вызывают отек на утро(
2023年10月29日 会员：: ЛеночкаАлексеевна
|
Konovarro спасибо большое
2023年10月29日 会员：: .КолючКа
|
Я создаю рецепт. Вот делала например лечо, записала сколько масла, перца помидор, сахара и тд. Снесла в рецепт что это примерно 20 порций, сохранила,теперь когда открываю банку , взвешиваю и подгоняю порцию к тем граммам что в тарелке.
2023年10月29日 会员：: miss.angel07080
|
|
|