|
5 aylık diyetin üstüne bi cheat day hakettik heralde ya 😜 bu arada cheat day yapanlardan tavsiye alabilirim
|
2116 千卡
|
脂肪: 47.18克 | 蛋白质: 124.59克 | 碳水物: 312.86克.
早餐: Havuç, Yumurta, Salatalık (Soyulmuş), Domatesler, Beyaz Ekmek, Kaanlar Lor Peyniri. 午餐: Üzüm, Piyale Pirinç Unu, Muz, Proteinocean Cream Of Rice, Protouch Nutrition Boosted Whey. 晚餐: Domatesler, Salatalık (Soyulmuş), Balık Dünyası Ringa Fileto. 小食/其他: Üzüm, Su. 更多的......
|
|
|
|