在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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81.2 公斤
最近减少: 12.8 公斤.
还有: 6.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1523 千卡
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脂肪: 76.67克 | 蛋白质: 91.31克 | 碳水物: 113.42克.
早餐: Alesto Mixed Nuts, Lowicz Cheesecakes Frozen, Valley Spire Wensleydale with Cranberries, Egg, Rowan Hill Seeded Flatbread, Blue Dragon Rich Hoisin Sauce, Leerdammer Light Cheese, Milbona High Protein Vanilla Pudding, Nescafe Coffee with Semi-Skimmed Milk, Cherry Tomatoes. 午餐: Grenade Carb Killa Peanut Nutter, Alesto Mixed Nuts. 晚餐: Tea with Milk, Mayonnaise , Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Potato Wedges, Waitrose Scottish Salmon Fillets, Nakd Protein Bar. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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