在2023年10月26日体重纪录（没有日志纪录）
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67.8 公斤
最近减少: 27.2 公斤.
还有: 0.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1542 千卡
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脂肪: 58.03克 | 蛋白质: 70.63克 | 碳水物: 184.25克.
午餐: Quero Feijão Carioca , Arroz Branco (Cozido), Seara Filé de Peito de Frango, Maçã. 晚餐: Mabel Wafer de Morango, Frisa Hambúrguer de Carne Bovina Sabor Picanha, Omelete, Wickbold Pão Integral. 小食/其他: Kibon Picolé Leite Condensado, Chimango. 更多的......
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2541 千卡
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运动:
举重锻炼（中等的） - 1 小时, 徒步旅行 - 1 小时 和 30 分钟, 休息 - 13 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.3 公斤
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