在2023年10月25日体重纪录(没有日志纪录)
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76 公斤
最近减少: 19 公斤.
还有: 11 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1164 千卡
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脂肪: 66.37克 | 蛋白质: 68.07克 | 碳水物: 74.75克.
早餐: Veggie Chef Gemarineerde Filet, Koolhydraatarm Brood. 午餐: Smaakt Speltvlokken, Arla Biologische Skyr, Peren. 晚餐: AH Groene Olijven met Knoflook, Zonnebloemolie, AH Avocado Eetrijp, Tomaten, AH Ijsbergsla, Komkommer, Pur Natur Skyr, Plus Vegan Kebab, AH Pijnboompitten, Rode Uien, Gele Paprika's. 小食/其他: Mosterd, Jumbo Belegen Kaas. 更多的......
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一个星期减少1.4 公斤
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