在2015年09月12日体重纪录（没有日志纪录）
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53.2 公斤
最近减少: 26.8 公斤.
还有: 0.2 公斤.
饮食准则: 100％.
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1645 千卡
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脂肪: 49.50克 | 蛋白质: 101.54克 | 碳水物: 207.51克.
午餐: Baguette, Mussels with Tomato-Based Sauce (Mixture). 晚餐: Red Onions, Lemon Juice, Cherry Tomatoes, Rocket, Walnuts, Annalisa Cannellini Beans, Parmesan Cheese (Grated), Bread Crumbs, Zucchini. 小食/其他: Menz Choc Honeycomb, Cannoli, Chobani Yogurt with Steel Cut Oats. Cranberry, Quest Bar White Chocolate Raspberry. 更多的......
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1720 千卡
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运动:
自行车（悠闲） - <16公里/小时 - 1 小时, 步行（中等的） - 5公里/小时 - 2 小时, 休息 - 13 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一个星期减少0.2 公斤
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