在2023年10月25日体重纪录（没有日志纪录）
|
63 公斤
最近减少: 6 公斤.
还有: 8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1161 千卡
|
脂肪: 37.66克 | 蛋白质: 66.84克 | 碳水物: 141.07克.
早餐: Фрутоняня Пюре из Яблок , Вареное Яйцо, Блинчики без молока. 午餐: Зеленый Листовой Салат, Помидоры, Красный Лук, Огурец (с Кожурой), Сэн Сой Соевый Соус Классический, Шебекинские Спагетти, Помидорка 100% Томатная Паста, Ленивые голубцы Окт 23. 晚餐: Вареное Яйцо, Ашан Киви, Магнит Персик, Гречка, Огурец (с Кожурой). 更多的......
|
一个星期减少1.4 公斤
|
|
|