在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
65.3 公斤
最近减少: 16.7 公斤.
还有: 10.3 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1223 千卡
|
脂肪: 49.76克 | 蛋白质: 76.40克 | 碳水物: 122.86克.
早餐: Курага, Чистая Крупа Геркулес, Кешью, Болгарский Перец. 午餐: Пятерочка Яблоко Красное , Село Зелёное Сыр Российский Молодой, Творог (Обезжиренный), Приготовленный Яичный Белок. 晚餐: Вареное Яйцо, Пекинская Капуста, Болгарский Перец, Помидоры, Простоквашино Сметана 10%, Перекресток Фарш Куриный из Филе , Говяжий Фарш (80% Постного Мяса с 20% Жира), Мексиканская Смесь. 小食/其他: Болгарский Перец, Приготовленный Яичный Белок, Dia Dar Отруби Пшеничные Хрустящие, Магнит Манго. 更多的......
|
稳定体重
|
|
|