在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
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103 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 37 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1022 千卡
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脂肪: 71.72克 | 蛋白质: 56.88克 | 碳水物: 39.06克.
早餐: Café, Hortifruti Coco Fresco, Carne de Porco do Lombo (Filé). 午餐: Divine Chocolate Meio Amargo 50% Cacau, Amêndoas, Estrogonofe de Carne, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada). 晚餐: Lacta Chocolate Amaro 40% Cacau, Repolho Verde Cozido, Carne de Vaca Moída (70% Magra / 30% Gordura ). 小食/其他: Subway Tomate, Sadia Presunto Cozido Magro, Sadia Mussarela, Forno de Minas Pão de Queijo Tradicional. 更多的......
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一星期增加9.8 公斤
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