Горжусь собой, что за 1,5 недели -2 кг 💪🏻 Держусь и на легке 💨 Хочу до нового года питаться 1500 ккал 🤞🏻буду брать ещё аскезу
|
1205 千卡
|
脂肪: 17.21克 | 蛋白质: 96.78克 | 碳水物: 168.61克.
早餐: Nescafe Dolce Gusto Капучино, Шампиньоны, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Сладкий Красный Перец. 午餐: Ого Отруби Пшеничные, Zero Джем Клубничный, Савушкин Продукт Творог Мягкий 0,1%, Пятерочка Яблоко Сезонное , Суп турецкий, Рыба с овощами, Ого Отруби Пшеничные, Огурец (с Кожурой). 晚餐: Пятерочка Хурма, Пятерочка Яблоко Сезонное , Традиции Вкуса Огурцы Соленые, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Яичный Белок, Помидоры. 小食/其他: Мандарины, Пятерочка Хурма. 更多的......
|
|
![](https://m.ftscrt.com/static/images/box/membersicon.gif) 评论
Что значит брать аскезу? Это в какой-то религии?
2023年11月24日 会员:: olifka-net
|
|
|