在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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114.7 公斤
最近减少: 1.2 公斤.
还有: 41.7 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1567 千卡
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脂肪: 54.78克 | 蛋白质: 82.51克 | 碳水物: 187.63克.
早餐: Hortifruti Mamão Papaia, Bio2 Protein Baunilha, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Quaker Aveia em Flocos, Banana, Ovo. 午餐: Uvas, Ovo Mexido, Vigor Queijo Parmesão Ralado, Viva Vida Tomate Grape, Spoleto Cenoura, Cuscuz (Cozido). 晚餐: Filé de Frango Grelhado, Batata-Doce (sem Casca, Cozido, Fervido), Hershey's Chocolate Special Dark 73% de Cacau. 小食/其他: Vigor Requeijão Cremoso Light, Nutrella Pão 14 Grãos 100% Integral. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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