|
|
1107 千卡
|
脂肪: 33.43克 | 蛋白质: 42.20克 | 碳水物: 159.99克.
早餐: Кофе с Молоком, Финик, Сливы. 午餐: Красное Яблоко, Boombar Конфета , Nesquik Какао на Молоке. 晚餐: Магнит Банан, Творог 9%, Сушеное Манго, Пармезан Сыр, Fazer Хлеб Подовый, Красное Яблоко, Кухня на Районе Кофе с Молоком. 小食/其他: Магнит Слива, Приготовленный Яичный Желток, Матча. 更多的......
|
|
1488 千卡
|
运动:
呼啦圈 - 30 分钟, Cross Training - 30 分钟, 休息 - 17 小时, 睡眠 - 6 小时. 更多的......
|
|
|
|