在2023年10月24日体重纪录（没有日志纪录）
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78 公斤
最近减少: 8 公斤.
还有: 18 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1227 千卡
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脂肪: 37.51克 | 蛋白质: 47.68克 | 碳水物: 164.68克.
早餐: Sari Roti Roti Isi Coklat. 午餐: Serundeng, Safiya Muesli, Quaker Oat, Super Bubur Rasa Ayam. 小食/其他: Fitlife Whey Protein Isolate, Kapal Api Kopi. 更多的......
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一星期增加0.6 公斤
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