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AmaluPotato的日记, 2023年10月23日

Cenita post entreno ☺️ ya van dos meses desde que decidí cambiar de hábitos, volver al gimnasio y comenzar a cuidar mi alimentación 👏🏻

查看饮食日历, 2023年10月23日:
1149 千卡 脂肪: 45.85克 | 蛋白质: 80.13克 | 碳水物: 107.41克.   早餐: Café Cortado, Zumo de Naranja Natural. 午餐: Aguacate, Pechuga de Pollo, Tortilla Integral, Cebollas, Pimiento Rojo, Pimientos Verdes. 晚餐: Milbona High Protein Pudding Chocolate, Huevo Cocido, Hacendado Crema de Vinagre Balsámico de Módena, Aceite de Oliva, Hacendado Zanahoria, DIA Queso Burgos 0%, Florette Rucula, Rabanito, Carrefour Pimientos del Piquillo, Hacendado +Proteínas Batido. 小食/其他: Aceitunas. 更多的......
2632 千卡 运动: 健美 - 1 小时, 休息 - 15 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......

27支持者    支持   

评论 
👏👏👏 
2023年10月23日 会员:: Carmenhuelva
👍 💪💪💪 
2023年10月23日 会员:: Sandymmv
A seguir con esa fuerza y esas ganas! 
2023年10月24日 会员:: Athëlas
Gracias 🙏🏻  
2023年10月24日 会员:: AmaluPotato
Ole. Ole sigue así.. Que rica cena!  
2023年10月24日 会员:: silmobri

     
 

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