在2015年09月11日体重纪录（没有日志纪录）
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51.4 公斤
最近减少: 0 公斤.
还有: 1.4 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1672 千卡
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脂肪: 53.52克 | 蛋白质: 116.57克 | 碳水物: 187.64克.
早餐: Myprotein Crusca d'avena, Parmalat Latte Fibresse, cheetah, Fiocchi di Avena. 午餐: Parmigiano (in Pezzi), Rio Mare Tonno al Naturale, Pomodori Ciliegini, Olio Extra Vergine di Oliva, Barilla Pasta Integrale Pennette Rigate . 晚餐: Casa Modena Prosciutto Cotto Sgrassato. 小食/其他: Noci, Skippy Burro di Arachidi, Perugina Nero Fondente Extra 85%, Granarolo Latte Scremato, Vallelata Robiola, Semi di Lino, Skippy Burro di Arachidi, Vital Gallette di Farro, Myprotein Omega Seed Mix, Nocciole, Prugne, Prozis 100% Whey Protein, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Kiwi, Carosello, Despar Farro Soffiato Biologico, Granarolo Latte Scremato. 更多的......
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一个星期减少0.7 公斤
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