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2030 千卡
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脂肪: 54.41克 | 蛋白质: 175.79克 | 碳水物: 175.36克.
早餐: Nutrileva Levadura de Cerveza Sabor Queso, Polvo de Hornear (Sulfato de Aluminio de Sodio, de Doble Efecto), Café con Leche Descremada, Hummus, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Piña, Mervick Creatine Premium, Harina de Avena. 午餐: Vacío, Quinoa (Cocida), Chauchas, Ajo, Champaña. 晚餐: Naranjas Ombligonas, Aceitunas Verdes, La Serenísima Queso Saint Paulin Light, Tomates, Clara de Huevo, Pechuga de Pollo sin Piel. 小食/其他: Torta de Yogurt, Café. 更多的......
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1292 千卡
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运动:
步行（锻炼型） - 5.5公里/小时 - 30 分钟, 休息 - 15 小时 和 30 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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