在2023年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
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88.5 公斤
最近减少: 0.5 公斤.
还有: 3.5 公斤.
饮食准则: 合理的.
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1442 千卡
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脂肪: 72.77克 | 蛋白质: 62.80克 | 碳水物: 132.98克.
早餐: Milbona Greek Style Natural Yogurt, Brown Bread, Hard-Boiled Egg , Kellogg's All-Bran Cereal. 午餐: Mayonnaise , Butter , Dulano Bockwurst, Wholemeal Bread. 晚餐: Bacon, Whole Wheat Spaghetti, Dunnes Tomato & Herb Pasta Sauce. 小食/其他: Melktert, Tesco Full Fat Milk Less Than 4% Fat. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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