在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
50.3 公斤
最近减少: 13.7 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1936 千卡
|
脂肪: 82.99克 | 蛋白质: 94.93克 | 碳水物: 206.63克.
早餐: Tirol Queijo Mussarela (18g), Ovo Cozido, Tomates, Café, Tirol Leite Integral, Pão Francês, Frimesa Requeijão Cremoso. 午餐: Lacta Bis Xtra Oreo, Ovo Cozido, Frimesa Requeijão Cremoso, Pão Francês. 晚餐: Macarrão Fresco (Cozido), Carioca Feijão Cozido, Arroz Branco (Cozido), Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado. 小食/其他: Pullman Pão Tradicional, Café, Ovo Mexido, Tirol Leite Integral, Banana, Maçã. 更多的......
|
一个星期减少2.8 公斤
|
|
|