在2023年10月23日体重纪录(没有日志纪录)
|
71.2 公斤
最近减少: 3.8 公斤.
还有: 1.2 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
1719 千卡
|
脂肪: 49.55克 | 蛋白质: 116.80克 | 碳水物: 153.64克.
早餐: Fuel Granola, Kellogg's Fruit N Fibre, Tesco Skimmed Milk, Oats. 午餐: The Gym Kitchen Thai Green Chicken Curry. 晚餐: Philadelphia Lightest, Philadelphia Lightest, Chicken Thigh (Skin Not Eaten). 小食/其他: Popworks Sweet & Salty Popped Crisps, Oppo Caramel Chocolate Crunch, Red Table Wine , Gordon's Gin, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding, Popworks Sweet & Salty Popped Crisps. 更多的......
|
一星期增加0.9 公斤
|