在2023年10月23日体重纪录（没有日志纪录）
|
60.8 公斤
最近减少: 31.2 公斤.
还有: 2.8 公斤.
饮食准则: 合理的.
|
|
2690 千卡
|
脂肪: 103.50克 | 蛋白质: 132.24克 | 碳水物: 305.73克.
早餐: Valio Olympia Perinteinen, HK Maksamakkara, Fazer Lemppari Kaurarieskanen, Kahvi, Pirkka Laktoositon Rasvaton Maitojuoma, Valio Kevytmaito, Maitokolmio Fit Rasvaton Pehmeä Rahka, Pirkka Miniluumutomaatti. 午餐: Fazer Ässä Mix Hedelmä Suklaalevy, Marjapiirakka. 晚餐: Rainbow Vanilla Vaniljanmakuinen Täytekeksi, Taffel Juustosnacks, Banaanit, Barebells Protein Bar White Chocolate Almond. 小食/其他: Cloetta All Sorts, Karl Fazer Vihreät Kuulat Suklaalevy, Safkasuikale Hernis Herneproteiini, Rainbow Raejuusto 2%, Salaatti. 更多的......
|
一个星期减少0.0 公斤
|