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aufundnieder的日记, 2023年10月23日

Kein Sport - dafür Hautarzt Screening und Fotofinder!
87.1 公斤 最近减少: 3.6 公斤.    还有: 8.1 公斤.    饮食准则: 合理的.

查看饮食日历, 2023年10月23日:
1431 千卡 脂肪: 54.65克 | 蛋白质: 38.53克 | 碳水物: 199.11克.   早餐: Zucker, Aldi H-Milch 1,5%, Äpfel, Zirkulin Flohsamenschalen , Kölln Müsli Knusper Joghurt Himbeer. 午餐: Gut & Günstig Delikatess Prosciutto Cotto, Laugenbrezeln, Zucker. 晚餐: Radieschen, Prima Menü Chili-Cheese Pommes , Italienisches Salatdressing, Tomaten, Möhren, Salatgurke, Lollo Rosso. 小食/其他: Ferrero Duplo White . 更多的......
2122 千卡 运动: 休息 - 16 小时, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
一个星期减少2.1 公斤

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