Stejse的日记, 2023年10月23日

Поздний завтрак 160 ккал.
Месяц отпуска, 2 страны, море вкусной еды, еще больше выпивки, ноль контроля и +2 кг. В целом, очень даже не плохо, поправляюсь я медленнее чем худею. 💞
Наконец-то я дома и сегодняшнего дня возвращаюсь в свой режим. 💪🏻

---

862 千卡

脂肪: 23.74克 | 蛋白质: 99.33克 | 碳水物: 64.80克.   午餐: ВкусВилл Творог Обезжиренный 0,3%. 晚餐: Васаби Васаби, Соевый Соус, Креветки (Вареные или на Пару), Огурец (с Кожурой). 小食/其他: Дуриан, ВкусВилл Колбаски Фелино, Магнит Помидоры Черри. 更多的......