在2023年10月22日体重纪录（没有日志纪录）
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74.4 公斤
最近减少: 10.6 公斤.
还有: 0 公斤.
饮食准则: 合理的.
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2512 千卡
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脂肪: 125.65克 | 蛋白质: 115.09克 | 碳水物: 228.35克.
早餐: Quatre-Quarts. 午餐: Prunes, Poires, Kiwi, Baguette, Vinaigrette Italienne (Fait avec du Vinaigre et d'Huile), Salade Verte, Milsani Creme Liquide, Jambon, Tartiflette. 晚餐: Mandarine, Pomme, Italiamo Mascarpone e Gorgonzola, Baguette, Lidl Emmental Râpé , Milsani Creme Liquide, Jambon, Cuisse de Poulet (Peau Pas Mangée), Ketchup, Frites Faits Maison. 小食/其他: Quatre-Quarts, Galette Frangipane. 更多的......
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1867 千卡
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运动:
健美操（重型的，例如俯卧撑） - 2 分钟, 健美 - 4 分钟, 休息 - 15 小时 和 54 分钟, 睡眠 - 8 小时. 更多的......
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一星期增加0.4 公斤
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